Wil jij meer energie?
Meer ontspanning?
Meer balans?
Zie je door de bomen het bos niet meer en verzuip je in de informatie op internet?

 

Ik kan jou helpen en zorgen voor duidelijkheid! 

 

Ons lichaam is een geoliede machine waarbij de hersenen, het zenuwstelsel, het bloedvatenstelsel en het hormonale systeem goed moeten samen werken. Hormonen worden vaak geassocieerd met overgang of vrouwen met hun maandelijkse perikelen…, maar hormonen zijn nog veel meer! 
Je hormonen zorgen voor je hartslag, bloeddruk, lichaamstemperatuur, vochthuishouding, spijsvertering, emoties, etc. 

 

We gaan de energievreters verlagen en de energiegevers verhogen om je lijf in balans te brengen. Door je "gelukshormoon serotonine" o.a. te boosten ga je lekkerder in je vel zitten, waardoor je aangepaste leefstijl makkelijker vol te houden is.
Soms zit je te veel in je hoofd, waardoor je niet luistert naar je lichaam. Je lichaam gaat schreeuwen om aandacht te krijgen door pijnlijke fysieke klachten. Door een sessie te doen van tai chi, yin yoga en/of meditatie leer je weer te luisteren naar je lichaam.

 

Een sessie bestaat uit een gedeelte theorie, waardoor je meer inzicht krijgt hoe je lichaam werkt. Als je weet hoe het werkt, blijf je gemotiveerder. Daarnaast zullen we kijken waar je mee zit op dat moment en wat jij wilt bespreken.
Gemiddeld heb je ongeveer 4 sessies nodig om de tips en veranderingen eigen te maken, verspreid over 4-6 maanden. Verandering kost tijd en gaat met vallen en opstaan. 

Ieder mens is uniek en zo is elk coaching traject anders. 
Hoe het traject eruit ziet, is aan jou en het is jouw proces waarbij ik je met alle liefde help!

 

Daarnaast geef ik cursussen zoals Hormoon Yoga of Body & Mind Training op bepaalde momenten in het jaar. Tijdens de cursus leer je meer over hormonen en je lichaam. Elke les gaat gecombineerd met een stukje yoga of sporten (afhankelijk van welke cursus het is).

 

Voor wie (sessie of cursus):

- overprikkeld brein

- burn out klachten

- darm/verteringsklachten

- slaap klachten

- weinig energie, maar niet goed weten waarom

- overgangsklachten

- schommelend bloedsuikerspiegel

Prijs

Sessie: € 59,-