Flow Agenda
- Studio Mind Your Body - de Zate 16 - Dronten -
Flows
Bij Studio Mind Your Body in Dronten nodig ik je uit om verschillende flows te ervaren. Hieronder lees je wat elke flow bijzonder maakt. Wil je meedoen of meer weten? Laat het me weten - ik hoor graag van je.
Pilates
Pilates is een verfijnde vorm van training waarin controle, precisie en ademhaling samenkomen. Elke beweging is gericht op het versterken van je lichaam vanuit de core/powerhouse, waardoor je kracht, lengte en balans ontwikkelt - zowel fysiek als mentaal.
Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarin je langer in houdingen blijft. Door het lichaam de tijd te geven om te ontspannen, werk je diep in op bindweefsel en gewrichten. Het brengt rust in je hoofd, ruimte in je lichaam en balans in je energie.
Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga is een afwisselende les waarin krachtige flows, Pilates-elementen of Qigong-invloeden worden gecombineerd met de kalme diepte van Yin. Je beweegt, versterkt en versoepelt je lichaam en eindigt in totale ontspanning. Perfect voor wie balans zoekt tussen energie en rust.
Flow Agenda
Hieronder vind je de agenda.
Omdat ik in een overgangsfase zit, is het aanbod nog in ontwikkeling.
In de toekomst komen er meer lessen bij.
Heb je suggesties of ideeën? Ik hoor ze graag!
| Dinsdag | |
|---|---|
| 09:00-10:00 | Yin Yang Yoga |
| 10:00-11:00 | Yin Yang Yoga |
| Woensdag | |
|---|---|
| 20:30-21:30 | Yin Yang Yoga (NIEUW) |
| Vrijdag | |
|---|---|
| 09:00-10:00 | Yin Yang Yoga |
| 10:00-11:00 | Yin Yoga (NIEUW) |