nancy - hormoon coach

Nancy Hormoon Coach staat voor leven in balans: een gezond lichaam én rust in je hoofd.

Gezond lichaam:

• Zorg dragen voor je lichaam met voeding, beweging en ontspanning
• Werken aan vitaliteit, energie en balans
• Gezonde keuzes leren maken die bij jouw leefstijl passen

Rust in je hoofd:

• In het hier en nu aanwezig zijn
• Bewust voelen wat je lichaam nodig heeft
• Rust, acceptatie en ruimte voor jezelf ervaren

 

Een gezonde leefstijl creëren die niet draait om strenge regels,

maar om bewust leven en goed zorgen voor jezelf - in je lichaam én in je mind.

 

Nancy is mijn naam en ik ben al vele jaren werkzaam in de sportbranche. Je zou me een echte duizendpoot kunnen noemen, van coach tot sportinstructrice, van yang (actieve) tot yin (ontspannende) lessen.

 

Energie:

Wil je je voeding gezonder maken? Zie je door de bomen het bos niet meer m.b.t. voeding? Door middel van voedingsadvies gaan we je voeding onder de loep nemen en door kleine stapjes gezonder maken. 

Hou je van sporten (yoga, qigong, groepslessen, e.d.) in een groep, dan kun je terecht bij diverse leuke groepstrainingen.

Heb je een stok achter de deur nodig? Je wilt bewegen/sporten maar je weet niet hoe je moet beginnen? Ik kan je helpen door een uitdagend en afwisselend programma voor jou te maken wat past bij jouw wensen.

 

Coaching:
Ben je moe? Zit je in een burn out? Heb je weinig energie? Heb je last van de overgang? Wil je afvallen? Zit je veel in je hoofd? Als Trainer Hormoonfactor kan ik je helpen om jezelf weer op de rit te krijgen door je body en mind weer in balans te brengen.

 

Diverse workshops:
Van Stress naar Stilte, Powerhouse in de Overgang, Droom je Geluk, Tem je Monkey Mind, Schildklier in de Hoofdrol, Eet je Hormonen gelukkig, Body & Mind, Boks je Vrij e.d.: 
Wil je meer weten over je lichaam en geest? Over voeding, ademen, stress, geluk, slapen, koude training en nog meer? Ik geef diverse workshops en een 7-weekse Gezond & Zijn training. 
Inspirerend en praktisch zodat je er meteen mee aan de slag kan!

 

Bedrijven:
Vitaliteit is belangrijk op het werk. Een gezond bedrijf begint bij vitale mensen. Werknemers die goed in hun vel zitten, presteren beter, zijn creatiever, veerkrachtiger en minder vaak ziek. Vitaliteit gaat verder dan alleen fysieke gezondheid, het gaat ook om mentale balans, werkplezier en duurzame inzetbaarheid.
Ben je als bedrijf, op zoek naar een interessante workshop? Stukje inzicht gecombineerd met bewegen? Neem dan contact met mij op voor de mogelijkheden.